「すっぴんのほうがマシ」と言われた男が知った、
メンズメイクの正しいやり方【初心者〜中級者 完全版2026】
公開 ／ 随時更新 初心者OK 中級者も役立つ
メンズメイクを始めようとして、こんな経験をした人は少なくありません。
でも、その失敗の原因はほぼ100%「やり方が間違っていただけ」です。
この記事では、10・20代男性・初心者〜中級者が本当に知りたい「メンズメイクの正しいやり方」を、 手順・理由・よくある失敗と改善策まで徹底解説します。
読み終えるころには「明日から使える」知識が身につきます。
- メンズメイク初心者が絶対につまずく5つのポイントと解決策
- BBクリーム・コンシーラー・眉毛・リップの正しい手順と「なぜそうするか」の理由
- 失敗→改善のリアルなストーリー（よくあるケースをもとに構成）
- バレないナチュラルメイクのコツ
- 中級者が次に目指すべきステップ
1. メンズメイクをすると何が変わるのか？
「メイクって女性がするもの」——そう思っていませんか？
実は、メンズメイクは身だしなみの延長線上にある技術です。
たとえば、ヘアセット・ヒゲの整え方・服の清潔感と同じように、肌の状態を整えることは第一印象に直結します。
- クマ・ニキビ跡が目立つ
- 肌トーンがくすんで疲れて見える
- 眉毛が薄い・乱れていると顔がぼやける
- 唇の血色が悪い・乾燥が目立つ
- 肌トーンが均一で清潔感アップ
- クマ・赤みが自然にカバー
- 眉毛が整い顔の印象が引き締まる
- 唇に血色・ツヤが出て健康的に見える
就活・仕事・デートなど、第一印象が重要なシーンでメンズメイクは大きな武器になります。
また、韓国では男性のメイクは一般的であり、日本でも特に10・20代を中心に広がっています。
2. 初心者が絶対つまずく5つのポイント
メンズメイクで失敗する人の多くは、同じポイントでつまずいています。
ここを読んでおくだけで、多くの失敗を事前に回避できます。
❶ 自分の肌色より明るいファンデを選んでしまう
なぜそうなるのか？
BBクリームは「肌に溶け込む色」が正解です。自分の肌色よりも明るすぎると、顔だけ白浮きして違和感が生まれます。特に男性は首・デコルテとの色差が大きくなりやすいため要注意。
❷ 量を塗りすぎる
なぜそうなるのか？
ファンデは重ねるほど「厚みのある不自然な肌」に見えます。男性の肌は毛穴が大きいため、塗りすぎると毛穴にファンデが詰まって逆効果になることも。
❸ 眉毛を細くしすぎる
なぜそうなるのか？
男性の顔は眉毛が太いほうが自然に見えます。細くしすぎると顔のバランスが崩れ、逆に「作った感」が出てしまいます。
❹ スキンケアをしないままメイクする
なぜそうなるのか？
スキンケアはメイクの「土台」です。乾燥した肌にファンデをのせると粉が浮き、密着しません。化粧水・乳液で肌を整えてからメイクすることで仕上がりと持ちが大幅に向上します。
❺ クレンジングをしない
なぜそうなるのか？
BBクリームやファンデには油分・顔料が含まれており、通常の洗顔料だけでは完全に落ちません。油分はクレンジング（油で油を落とす原理）でないと分解できないためです。
3. メンズメイクに必要な道具【最小構成〜フル構成】
「何を買えばいいかわからない」という初心者のために、レベル別のアイテム構成をまとめました。
| レベル | 必要アイテム | 目的 | おおよその予算 |
|---|---|---|---|
| 入門 （初日から） |
BBクリーム または 日焼け止め（スキンケア効果あり） | 肌トーン均一化・UVカット | ¥800〜2,000 |
| 初心者 （1〜2週間） |
BBクリーム＋コンシーラー＋リップクリーム（色付き） | クマ・ニキビ跡カバー、血色感UP | ¥2,000〜5,000 |
| 標準 （1ヶ月〜） |
上記＋アイブロウペンシルまたは眉マスカラ | 眉毛を整え顔の印象を引き締める | ¥5,000〜8,000 |
4. メンズメイクの正しいやり方【ステップ別完全解説】
① スキンケア（土台づくり）――なぜ必要？
多くの男性が飛ばしがちなのがスキンケアです。しかしここが最も重要なステップです。
- 水分補給が先：乾燥した肌はファンデが密着せず浮きやすい
- 皮脂コントロール：保湿をしっかりすることで過剰な皮脂分泌を抑えられる
- 毛穴を目立ちにくく：保湿で肌のキメが整いファンデの入り込みが減る
スキンケアの手順（メイク前）
-
1
洗顔
朝は過度に洗いすぎない。泡立てた洗顔料またはぬるま湯で優しく。ゴシゴシ洗うと肌バリアを壊し乾燥を招く。
-
2
化粧水（ローション）
500円玉大を手のひらに取り、顔全体にやさしくハンドプレスで浸透させる。こすらない。
-
3
乳液またはモイスチャライザー
化粧水の水分を閉じ込めるために必要。薄く均一に伸ばし、2〜3分おいて肌を安定させてからメイクへ進む。
② BBクリーム・ファンデーション――正しい選び方と塗り方
BBクリームとファンデーションの違い
| アイテム | 特徴 | おすすめタイプ |
|---|---|---|
| BBクリーム | 日焼け止め・スキンケア・色補正が1本に。塗るだけOKで初心者に最適 | 初心者・時短メイク派 |
| リキッドファンデ | カバー力・自然な仕上がりに優れる。スポンジやブラシが必要 | 慣れてきた初心者〜中級者 |
| パウダーファンデ | サラサラ仕上げ。皮脂が多い人向け。単体では薄いカバー力 | 脂性肌・中級者 |
BBクリームの正しい塗り方
-
1
量は「米粒2粒」が目安
これで顔全体に薄く塗り広げる量として十分。多すぎは厚塗りになるため注意。
-
2
内側から外側へ伸ばす
額・鼻・両頬・あごの5点に置いてから、指の腹または手のひらで内側→外側に向けて広げる。毛穴の方向に沿って伸ばすと密着しやすい。
-
3
フェイスラインはぼかす
顔と首の境目はグラデーションをつけてぼかす。ここを忘れると「お面感」が出る。
-
4
最後はハンドプレスで密着させる
両手を顔に当て、軽く押さえる「プレス」で肌への密着度が増し、ヨレにくくなる。
③ コンシーラー――ピンポイントカバーの技術
BBクリームだけでは隠れないクマ・ニキビ跡・赤みを部分的にカバーするのがコンシーラーの役割です。
全体に厚塗りしなくても「気になる部分だけ」重ねることで、自然なカバーが可能。 ファンデを厚塗りするよりカバー力が高く、仕上がりも自然になる。
コンシーラーの選び方（悩み別）
| 悩み | おすすめカラー | 理由 |
|---|---|---|
| 目のクマ（青グマ） | オレンジ系コンシーラー | 補色効果で青みを打ち消す |
| ニキビ跡（赤み） | グリーン系 or ベージュ系 | グリーンが赤みを中和。ベージュでなじませる |
| 色素沈着・茶グマ | ピンク系〜ベージュ系 | 明るさで補正 |
| 肌全体の均一化 | 自分の肌色に合ったベージュ | 毛穴・小ジワをふんわりカバー |
コンシーラーの塗り方
-
1
少量を気になる箇所にのせる
指先またはコンシーラーブラシで、点置きする。範囲は広げすぎない。
-
2
指でトントンとなじませる
こすらず、叩くように周囲と馴染ませる。端をぼかして境界線を消す。
-
3
パウダーで固定する
コンシーラーの上にフィニッシュパウダーを薄くのせると崩れにくくなる。
④ 眉毛メイク――顔の印象を9割変える最重要パーツ
眉毛は顔の中で最も印象に影響するパーツです。
眉毛を整えるだけで「顔が整って見える」「清潔感が出た」という変化を実感できます。
- 眉頭：小鼻の延長線上
- 眉山：黒目の外側から目尻の間
- 眉尻：目尻から斜め45度の延長線上
- 太さ：眉頭の毛の自然な太さを維持（細くしすぎない）
眉毛を整える手順
-
1
コームで毛流れを整える
眉コームで上から下へ、眉尻方向へ毛を整える。
-
2
眉上・眉下のはみ出た毛だけ処理
眉の形のライン外にはみ出た毛のみカットまたは抜く。形を変えようとしない。
-
3
アイブロウペンシルで毛がない部分を補う（必要な場合）
毛の流れに沿って、1本ずつ描くように細い線を重ねる。直線で描かず、毛の流れをイメージする。
-
4
眉マスカラで仕上げ（任意）
眉マスカラで毛の色を統一するとより自然に。ヘアカラーをしている人は特に効果的。
⑤ リップケア・リップカラー――血色感で健康的な印象に
男性が意外と気にしていないのがリップです。
唇の乾燥・血色のなさは「不健康な印象」を与えます。逆に、リップを整えるだけで表情が明るく見え、清潔感が増す効果があります。
リップの選び方（初心者向け）
| アイテム | 効果 | 難易度 |
|---|---|---|
| ティンテッドリップバーム | 保湿しながら自然な血色感。最も自然でバレにくい | 入門 |
| グロス（メンズ向け） | 艶感が出て立体感アップ。少量がポイント | 初心者〜 |
| リップスティック（薄めのニュートラル色） | しっかり血色を出したい場合。塗り方で難易度変わる | 中級者〜 |
⑥ 仕上げパウダー
フィニッシュパウダーは「メイクを長持ちさせる・テカリを抑える」ためのアイテムです。
初心者には必須ではありませんが、皮脂が多くテカリが気になる人には特に効果的です。
BBクリームやリキッドファンデは時間が経つと皮脂と混ざり崩れます。 その上にフィニッシュパウダーを薄くのせることで、崩れを防ぎ長時間きれいな状態をキープできます。
使い方
パフやブラシに少量取り、顔全体に軽くはたく。Tゾーン（額・鼻）は特に念入りに。厚くのせすぎると白浮きするため、「粉感が残らない量」が目安。
5. 失敗→改善のリアルケーススタディ
ここでは、よくある失敗パターンとその改善ストーリーを紹介します。
メンズメイクを始めた人の多くが経験するリアルな状況です。
📖 ケース①「顔だけ白くなって友達に笑われた」
失敗の原因：BBクリームの色が自分の肌色より2〜3トーン明るすぎた。さらに、フェイスラインをぼかさずそのまま終わらせていたため、顔だけ浮いた状態に。
📖 ケース②「眉毛を整えすぎて女性みたいと言われた」
失敗の原因：女性向けの眉毛の整え方を参考にしてしまい、アーチをつけて細くしすぎた。男性の顔骨格には、やや太くて直線的な眉毛のほうが自然に見える。
📖 ケース③「夕方になるとボロボロになって余計汚く見える」
失敗の原因：スキンケアをせずに直接BBクリームを塗っていた＋クレンジングをしていなかったため毛穴が詰まり、皮脂が大量分泌していた。
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6. 中級者が次に目指すステップ
初心者ステップを卒業したら、次はクオリティを上げる段階へ進みましょう。
| ステップ | テクニック | 効果 |
|---|---|---|
| 中級① | シェーディング | 顔の立体感を演出。小顔効果 |
| 中級② | ハイライト（鼻筋・目の下） | ツヤ感・立体感で洗練された印象に |
| 中級③ | アイライン（インラインのみ） | 目元を引き締め、目力アップ |
| 中級④ | 色付きリップ（コーラル・レッド系） | 顔に生気・個性・色気をプラス |
| 上級① | スキンケアメイク（美容液下地） | 肌自体を改善しながらメイク |
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→ 最新のメンズメイクテクニック記事一覧はこちら
7. よくある質問（FAQ）
8. まとめ
- メンズメイクの失敗は「色選び」「量」「手順」の3つが原因のほとんどを占める
- スキンケア（土台づくり）が最重要。ここを飛ばすとメイクが崩れる
- BBクリームは自分の肌色に合った色を、米粒2粒の量で薄く塗る
- コンシーラーは厚塗りせず「気になる部分だけ」がポイント
- 眉毛は細くしすぎず、はみ出た毛だけ処理する
- リップはティンテッドリップバームから始めるのが最も自然
- 帰宅後のクレンジングは必須。肌荒れ予防に直結する
メンズメイクは「難しい技術」ではありません。正しい順番と理由を知れば、誰でも自然に仕上がります。
まず1ステップ試してみてください。最初の変化が、次の行動を生み出します。
当記事のデザイン・添削・執筆には Claude（Anthropic） を使用しています。